En dag som D1 svømmer i USA
Dyk ind i en dag som college svømmer og journalistikstuderende
Har du nogensinde undret dig over, hvordan det er at studere på college med en svømme scholarship? Få et unikt indblik i en college svømmerens dagligdag gennem Keystone Sports ambassadør Helena Robla! Helena er D1 svømmer og journalistikstuderende på Northern Arizona University. I denne artikel vil hun dele en typisk dag i sit liv, herunder hendes svømmetræning, akademiske ansvar og arbejde på skolens tv-station.
Hej! Mit navn er Helena Robla, og jeg er en svømmer fra Spanien. Dette er mit fjerde år som student-athlete, der bor i USA. Jeg er senior på Northern Arizona University’s svømme- og dykketeam. Jeg fokuserer primært på mellemdistancesvømning og studerer journalistik med en minor i kommunikation og et certifikat i sports- og eventmedier.
Før jeg flyttede til Flagstaff, havde jeg mange spørgsmål om alt, men et af de største var sandsynligvis, hvordan mine dage ville se ud. Ville jeg have nok tid til at studere og følge med i timerne? Ville træningerne gøre mig for træt til at få noget gjort resten af dagen? Selvfølgelig vil hvert semester og hver dag i ugen være lidt forskellige, men med bare lidt organisation lover jeg, at det ikke er så svært, som du måske tror!
Morgenrutine som college svømmer
Jeg starter min dag med at vågne kl. 5:25 for vores morgenvægt-session. Min lejlighed ligger lige ved siden af Student Athlete High Performance Center, hvor vi styrketræner, så jeg er der cirka 20 minutter før træningen starter. Det giver mig tid nok til at få morgenmad på skolen energistationen – normalt lidt morgenmadsprodukter – og få evt. pre-workout behandling, hvis det er nødvendigt.
I denne uge satte jeg bare nogle varme puder på min ryg i et par minutter for at undgå ømhed. Vi styrketræner fra kl. 6 til 7, og efter det går jeg normalt til vores træningsrum og laver nogle øvelser i de varme og kolde badekar. Hvis noget gør ondt eller føles ekstra ømt, vil jeg gå til en fra vores atletiske sundheds personale og få lidt behandling i stedet. Efter det får jeg morgenmad på energistationen igen. De laver havregryn til os om morgenen, så jeg plejer at tage en skål med nogle toppings og en proteinshake.
Omkring kl. 7:45 går jeg hjem og i bad. Jeg plejer at tage en hurtig 30-minutters lur og derefter få lavet lidt lektier. Jeg er færdig med alle de mere generelle fag, så det meste af mit arbejde består af at skrive historier og redigere videoer til skolens nyhedsudgivelser. Jeg har for nylig afsluttet en artikel om et lokalt ultramaraton til et af mine fag, som blev offentliggjort i byens avis. Det er jeg stolt af!
Kl. 10 går jeg tilbage til vores fitness og laver nogle forebyggende og styrkende øvelser for mine skuldre og hofter. Dette tager normalt omkring en time, og så går jeg hjem for at lave lidt skolearbejde og spise frokost.
Eftermiddagstræning og skolearbejde
Efter det pakker jeg mine ting og cykler til svømmehallen for svømmetræning. Det starter kl. 13:30, men jeg plejer at komme der en halv time tidligt, så jeg kan strække ud og lave nogle mobilitetsøvelser, før jeg kommer i vandet.
Træningen slutter kl. 15:30, og så har jeg undervisning kl. 16:00, så jeg tager et hurtigt brusebad, skifter tøj og spiser en snack, før jeg går hen til Kommunikationsskolen på campus. Denne klasse handler grundlæggende om at arbejde for skolens tv-station.
Jeg har gjort det i to semestre nu, så nu får jeg lov til at skabe indhold og arbejde i mit eget tempo det meste af tiden. Undervisningen varierer fra personalemøder, workshops, shows eller øvelser, hvor jeg hjælper med at producere vores nyhedsudsendelse, tage videoer og interviewe kilder eller blot arbejde på at redigere nyhedspakker.
Slappe af efter en travl dag som student-athlete
Dette er min eneste klasse om tirsdagen, så efter det er jeg færdig for dagen. Det slutter officielt kl. 17:15, men hvis jeg arbejder på noget, der kræver mere tid, bliver jeg normalt der og arbejder længere. Media Innovation Center inde i Kommunikationsskolen har mange redigering stationer, et lydstudie og det rum, hvor vi opbevarer alt vores udstyr, så det er meget lettere at få tingene gjort der.
Efter det cykler jeg hjem og laver middag. Hvis jeg har mange lektier, arbejder jeg lidt mere efter at have spist, men hvis ikke, plejer jeg at læse lidt eller se noget tv med mine tre roomies.
Jeg afslutter dagen med at skrive dagbog, og jeg prøver at være i seng kl. 21:00, så jeg kan være godt udhvilet, når jeg vågner kl. 5:15 næste morgen.
Virker det spændende at være studerende i USA på et svømmescholarship? Tag det første skridt til at få det til at ske! Udfyld Keystone Sports’ vurderingsformular og få en gratis vurdering af dine chancer for et scholarship.
Dela artikeln:
About the author
Paulina Romo
Fler nyheter
Top Spørgsmål at Stille en College-træner Under Rekrutteringsprocessen
En vigtig del af rejsen mod et sports scholarship er mødet med trænere, der er interesserede i at rekruttere dig til deres college-hold. Men hvilke gode spørgsmål kan du stille under disse møder?
Hvordan laver man en highlight-video
Lær hvordan du laver en fremragende sports highlight-video, der fanger opmærksomheden fra college-trænere i USA. Få tips fra Keystone Sports ambassadør Olivia, der sikrede sig et fodbold scholarship og nu studerer og spiller college-fodbold i Virginia.